Программа «Осанка и шаг»

Персональная тренировка «Осанка и шаг»

Программу ведет тренер высшей категории Людмила Муругова.

Стоимость тренировки: 2 000 ₽

Включает в себя:

1. Функциональная диагностика физических навыков и возможностей организма
2. Анализ и коррекция (осанки и шага) по трем системам (FP, CLT, Gray Institute)
3. Тренировка тела в 3-х плоскостях
4. Тренировки, основанные на парттерне шага
5. Тренировки мышечных цепей
6. Движения костей и относительное движение в суставах
6. Cуммация работы
7. Драйверы движения
8. Повышение функционального уровня
9. Декомпрессия
10. Выстраивание нейтральной позиции (не про выпрямление позвоночника) — оптимальное положение тела в пространстве